Teste deine Lebenserwartung mit diesen 7 Langlebigkeits-Tests
Teste jetzt auch Du ganz einfach Deine Lebenserwartung.
Finde mit diesen 7 einfachen Fitness-Tests heraus, wie lange du leben wirst.
Gib hier deine E-Mail ein, damit ich dir die Anleitung (PDF) mit den ausführlichen Testbeschreibungen und -auswertungen zuschicken kann.
Die Lebenswerwartung nur anhand von Belastungs-EKG, Blutdruck oder Blutmarkern zu testen, lässt aus meiner Sicht extrem wichtige Langlebigkeits-Faktoren außer Acht:
Koordination, Balance, Kraft, Ausdauer und vor allem Beweglichkeit.
Denn es sind deine körperlichen Fähigkeiten, die dich sicher durchs Leben bringen.
Vor allem aber: Deine Fitnesswerte korrelieren mit den medizinischen Werten. Denn wer eine gute Ausdauer hat, hat in der Regel auch ein gesundes Herz-Kreislauf-System und wer kräftige Muskeln hat und diese auch koordiniert bewegen kann, verfügt in aller Regel über gute Stoffwechselwerte und ein gut funktionierendes Nervensystem.
Und deshalb sind diese 7 Fitness-Tests auch so aussagekräftig für die Lebenserwartung.
Hol sie dir JETZTund teste Dich: